COACHING

Aujourd'hui, je suis bof! Tout me pèse! J'ai l'impression de ne rien faire de ma vie! Je tourne en rond!

Qui n'a jamais ressenti un coup de mou, une perte d'élan?

A se poser des questions existentielles! A remettre en question sa vie. Les enfants sont grands et commencent à déserter la maison pour aller vers leur propre vie. On se retrouve seul avec notre conjoint(e) et on se rend compte a quel point le temps est passé vite sans que l'on s'en aperçoive.

Dans cette histoire, on s'est souvent oublié et on ne sait plus vraiment qui l'on est et ce que l'on veut. Une chose est sûre, il est  temps de se repenser, de se redécouvrir et de se réaliser vraiment soi et pas dans un autre rôle celui de parent ou de conjoint(e).

Peut-être est-ce le moment proprice à une reconversion professionnelle, à une nouvelle vie ou potentialiser ses ressources pour optimiser son travail ou tout simplement un mieux-être tout simplement.

Il est parfois complexe, seul, de voir le bout du tunnel quand on est pris dans le tourbillon du quotidien et un regard extérieur peut changer la donne en impulsant l'élan nécessaire.

Si on m'avait dit, il y a longtemps, que le coaching pouvait changer ma vie, croyez moi, j'aurais foncé sur l'occasion au lieu de me morfondre et de procrastiner.

Et puis un jour, sans vraiment savoir pourquoi, l'évidence! Je devais bouger si je ne voulais pas me dessécher dans une situation qui ne me convenait pas!

Depuis quelques temps, je ne trouvais plus ma place, ni dans ma vie professionnelle ni dans ma vie personnelle.

Je suis gémeau, j'aime quand ça bouge mais à mon rythme. Je m'ennuie vite, j'ai besoin de stimulations.

Alors j'ai commencé par changer de métier.

A 40 ans, j'ai commencé des études d'infirmière et 3 1/2 ans plus tard, j'étais diplômée.

Très vite, il m'a fallu ajouter une corde à mon arc.

Quelques diplômes universitaires plus tard, j'adore apprendre, j'ai fait de la formation auprès de mes consoeurs et confrères mais aussi auprès des pharmaciens. J'ai adoré enseigner, partager mes techniques de travail, transmettre mes connaissances et ouvrir le champ des possibles à mes collègues.

Et puis l'hypnose s'est imposée à moi, une manière douce mais efficace d'accompagner les gens. 

Quelques formations plus tard, je suis devenue certifiée et praticienne.

Quoi de mieux que le coaching pour parfaire ma pratique!

Encore une fois, je suis partie en formation et j'ai découvert un outil formidable, puissant qui permet l'émergence de la meilleure version de soi-même.

Reprendre le contrôle de sa vie, apprendre à s'organiser, voir les priorités, construire un objectif précis et tout mettre en oeuvre pour l'atteindre, ressentir le plaisir de se ré-approprier notre vie, en devenir l'acteur à part entière, ne plus subir et devenir responsable.

-Quelques petits exercices simples juste pour bien commencer la journée

-Le matin, commencez par prendre 3 grandes et longues inspirations et 3 grandes et longues expirations pour réveiller votre organisme et bien démarrer la journée

-Etirez-vous et grandissez-vous au maximum

-Ressentez votre corps, prenez en possession

- Ayez une pensée positive qui vous fait vibrer:

           - Des vacances dans un endroit paradisiaque,

           - L'achat de la maison de vos rêves,

            -La voiture que vous aimeriez vous acheter,

            -Un nouveau job

            -L'envie d' offrir la meilleure des écoles ou des cours d'équitation à vos enfants ou autre chose mais que vous ressentez vraiment positivement, presqu'aux larmes

- imaginez votre vie idéale en un objectif simple, clair et réalisable, c'est le plus difficile et en fermant les yeux, vivez pleinement cet objectif. Vous y êtes!

-Gardez cette sensation au fond de vous et mobilisez la régulièrement dans la journée. Elle va grandir pour finir par s'imposer comme une évidence.

Pour travailler sur votre changement, sur la réalisation de votre objectif, CONTACTEZ-MOI 

Comme le disait Antoine de Saint Exupéry

"Fais de ta vie un rêve et d'un rêve une réalité"